Semana 4: Día 5 – Sé más abierta y positiva
Siguiendo con el tema de ayer, el cambio, el día de hoy continuaremos con este tema, pero enfocado un poco a más a una actitud general que te servirá para ser más abierta y más positiva. Con esto te aseguro que tus experiencias cambiarán, te sentirás mucho más feliz y más abierta a recibir cosas en tu vida.
No te dejes llevar por las opiniones de terceros
Este punto está muy ligado al primero, pero la diferencia básicamente es no dejes que nadie “te haga” enojar, sentir culpable, con pena o inseguro. Nadie, absolutamente nadie tiene el poder de hacerte sentir lo que tú no quieras, tú lo permites. Así que de ahora en adelante no lo permitas, si alguien hace algo que te molesta, recuerda: Lo que ellos hagan es el reflejo de su forma de pensar, no tiene nada que ver contigo y no debe de afectarte.
Reduce tus expectativas
No se trata de conformarte con la vida, se trata de no ser inflexible. Si planeamos cualquier cosa hasta con punto y coma, es muy probable que haya algún cambio o alguna desviación al plan. Es decir, está bien que tengas una expectativa, pero no puedes pensar que solo hay un resultado y no moverte de ahí.
El objetivo es que establezcas expectativas razonables, por ejemplo, en una relación, trabajo o cualquier otra situación, sin esperar o pedir un resultado definido. Así tendrás una mejor experiencia y una mejor capacidad de manejar cualquier resultado.
Aprende de la experiencias
No importa que suceda en tu vida, cuando aprendes a ser más agradecida con lo que sucede te darás cuenta que puede disfrutar más de todo tipo de experiencias. Aún las que en un principio no parezcan tan buenas, al final y después de un periodo de reflexión te darás cuenta que todo momento trae consigo lecciones y cosas buenas en tu vida. Cuando te mantengas con una actitud positiva, te estarás abriendo las puertas hacía un estado mental donde podrás enfocarte en las oportunidades y sobre todo en aprender de las experiencias. Siempre sacarás algo bueno de todas tus experiencias, sin importar como se vean al principio. Recuerda que para aprender tienes que ser consciente de lo que éstas viviendo, así tu actitud en general cambiará.
El cambio es transformación
El cambio es transformarse para bien, podrás dudarlo, pero si lo analizas detenidamente te ha traído beneficios por muy pequeños que sean son beneficios y hasta sin darte cuenta te han transformado. Claro que para que la transformación sea para bien es necesario que tu hagas un ejercicio de análisis y apertura para evidenciar los beneficios.
Acostúmbrate a las situaciones pasadas, o simplemente a darte la oportunidad de ver lo bueno que puede haber en los cambios, sólo así podrás percibir cosas realmente buenas y que pueden llevar a un cambio en tu vida que tal vez no te hubieras imaginado.
No dejes de leer y rodearte de libros y aprendizaje positivo y de superación personal
No hay mejor inversión que la que haces en ti mismo. La mejor forma de mantenerte siempre positivo y continuamente desarrollándote es la de invertir en libros, videos y todo tipo de información que te ayude a superarte.
Existen muchos blogs como el mío http://www.habitosexitosos.com/, y muchas páginas en Facebook que puedes seguir. En lugar de seguir cosas de noticias, críticas y mensajes que sean negativos, trata de seguir a gente que te pueda ayudar, que te motive. Recuerda es muy importante rodearte de cosas positivas y no cosas que vayan mermando tu energía.
Observa tu platica interior
Eso que pensamos, que nos decimos a nosotros es muy importante. Cuidado con volver a menospreciarte y a tratarte mal. Cuida lo que te dices a ti mismo y como te juzgas. Este es el principio de como juzgas a los demás, así que de ahora en adelante muy atento con estas prácticas sin pensar y de juzgarte a ti mismo y a los demás.
Si quieres ser mejor cada día y mantenerte en lo positivo es muy importante que empieces ejercicios de meditación o rutinas que te permitan enfocarte en lo positivo.
He publicado una guía para que sigas una rutina que te llevará de la mano, y te dice cómo empezar el día para sacarle el mayor provecho. La puedes encontrar de forma gratuita en esta dirección:
https://habitosexitosos.com/guia-para-crear-la-rutina-matutina-perfecta/