S4: Día 3 – Disfruta más tu vida
El día de hoy te voy a platicar de algunas cosas que puedes hacer para empezar a disfrutar más de la vida. Ya sé parece algo muy sencillo pero a veces estas cosas tan simples te pueden ayudar a llevar a tu vida a un nivel de satisfacción más alto. Analiza la forma en que respondes a los demás o a determinadas circunstancias
Si te encuentras constantemente en situaciones parecidas y que no son del todo de tu agrado, es momento de analizar cuál es la forma en que respondes a ese tipo de situaciones o a determinada gente. Si lo analizas detenidamente, tratando de encontrar cuáles son tus patrones de comportamiento, te podrás dar cuenta que siempre hay algo que puedes hacer para cambiarlo.
Trata de ser más consciente en la forma en que respondes, no reacciones. Cuando veas que estás a punto de reaccionar de mala forma pregúntate si en verdad merece la situación que tu respondas así, y sobre todo que gastes tu energía en algo que no importa o algo inútil.
Tu eres responsable de tu presente
A veces es difícil aceptar que la situación en la que estamos actualmente se debe únicamente a nosotros mismos. No importa lo que los demás te hicieron o dejaron de hacer, tu siempre tienes la decisión de hacer determinada cosa o de elegir. La forma en que vives actualmente únicamente ha sido el reflejo de tus decisiones pasadas.
Es así como creamos nuestras propias experiencias, y no te digo esto para que te sientas mal. Al contrario, todo esto es para que también aceptes que todo lo bueno que tienes ha sido gracias a ti. Tu eres responsable de todo, hasta de las pequeñas cosas que disfrutas. Conforme te des cuenta de esta verdad, podrás sentir mucha más satisfacción a la hora de lograr algo y podrás ser más proactiva para cambiar las situaciones que no te gustan.
Sé más abierta de mente y corazón
Abre tu mente y tu corazón y descubre nuevos conceptos acerca de la vida y de cómo vivirla. No juzgues antes de conocer, no dudes desde el primer momento, date un tiempo para manejar la idea mentalmente, analizarla y probarla, a lo mejor después de todo te termina gustando y no sólo eso, sino que te ayuda a tener más logros.
Recibe ayuda abierta y agradece
Por miedos o porque así fuimos criados, a veces nos negamos a pedir ayuda o a aceptarla. Tal vez no nos gusta, tal vez nos hace sentirnos vulnerables, pero recuerda que cuando recibimos ayuda podemos acortar el camino de aprendizaje y nos da más oportunidades de ser agradecidos.
Libérate de los miedos y las creencias irracionales
No dejes que los miedos impidan que hagas lo que realmente quieres, no permitas que te controlen. Al sentir miedo, dejas que este sentimiento te impida ser libre y estar realmente consciente de lo que tienes que hacer. Estos miedos se alimentan de los dramas, de los juicios y prejuicios, de las emociones negativas y de tu miedo al cambio.
Analiza y entiende lo que realmente es el miedo y cómo te afecta. Se consciente de que al tenerlo entregas tu libertad y tu voluntad a un sentir. El simple hecho de ser más consciente de tus miedos te ayudará a superarlos. Concéntrate en lo que realmente quieres, busca dentro de ti cuáles son tus deseos, que es lo que te hace feliz. Al abrir tu mente y no pensar en tus miedos te permitirá enfocarte en tus objetivos y las formas infinitas que tienes para lograrlos.
Libérate de tus enojos, las culpas, la inseguridad y la desconfianza
El mismo miedo puede generar que reacciones de forma negativa ante distintas situaciones y ante la gente que te rodea. Así que la raíz principal a atacar es tu miedo, después sé más consciente de a quien culpas. Estos sentimientos de enojo, culpa, inseguridad o desconfianza son sentimientos que no te llevan a nada, no producen absolutamente nada, al contrario, te disminuyen, te van quitando tiempo y energía que puedes utilizar en otras cosas más positivas y sobretodo que puedes ocupar en tu propio desarrollo personal.
Recuerda es importante tomar responsabilidad de lo que pasa, y nada de lo que te sucede se genera afuera de ti o a causa de otras personas. No esperes a los demás o a que pase algo para tomar la decisión de hacer algo en tu vida. El momento es hoy.