Capítulos en este video
00:00 Inicio
02:25 Entendiendo el Sistema Nervioso
04:01 El ciclo de estrés
04:48 Respuesta al estrés constante
05:04 La clave para sanar
05:28 Cómo comenzamos la sanación
07:32 Estableciendo un espacio seguro
08:48 Sensación de seguridad
09:53 La necesidad de seguridad y conexión
10:38 Creando islas de seguridad
12:50 Ejercicio del día
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