Día 19
00:00 Inicio
01:18 Beneficios del autocuidado
01:59 Los elementos de autocuidado
04:29 El cuidado propio es un recordatorio constante
04:58 Descubriendo tus destellos
07:36 Cómo se ven los destellos
11:31 Crecimiento post-traumático
12:27 La importancia de la autorregulación
14:18 Cómo se ve el crecimiento post-traumático
rsn-dia-19-cuidado-propio-mp4
