Recursos adicionales a tu sesión de sanación emocional

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Video – Sesión de Havening de emergencia para tranquilizar tu sistema nervioso

También la puedes utilizar como una práctica diaria para antes de dormir.

Video – Demostración de EFT rápido o técnica de tapping rápida

Sirve para eliminar creencias que encuentres, para aliviar síntomas o dolores o cuando estés ansioso. 

Ejercicio de respiración (Audio) 

Ejercicio de Havening – Sana a tu niño interior – Herida de abandono emocional

Suspiro cíclico

Cómo hacerlo

1. Inhala por la nariz, haz una pausa
2. Luego toma una segunda inhalación corta. (Si no puede inhalar por la nariz por cualquier motivo, inhalar por la boca es casi igual de efectivo).
3. Exhala, largo y lento, por la boca.

Realiza esto durante 5 minutos al día.