Regresando a ti – Libro de trabajo
Recursos Adicionales del Libro de Trabajo.
Sal del estado de supervivencia y comienza a vivir plenamente
Sanando tu sistema nervioso
Taller gratuito para sanar tu sistema nervioso. 3 sesiones para conocer todo acerca del trauma y el estrés crónico. 1 sesión para liberar las emociones en tiempo real.
Libérate del pasado: Sanando tu sistema nervioso
Sal de la supervivencia y comienza a sentirte bien contigo mismo.
Logra un bienestar físico, emocional y mental al sanar tu sistema nervioso.
Taller de sanación emocional y autoestima
Un pequeño audio de respiración que te ayuda a regular tu sistema nervioso.
Sanando las heridas de tu niño interior
Para cuidarnos bien, debemos regresar y cuidar al niño herido que llevamos dentro. Tienes que practicar el volver a tu niño herido todos los días. Tienes que abrazarlo con ternura, como ese padre o madre que ahora puede protegerlo, puede verlo, puede escucharlo y reconocerlo por cómo es. Tienes que hablar con él, hablar con ella. Comienza a reconocer su presencia y prométele que harás todo lo posible para sanar sus heridas.